游泳是一种广泛受欢迎的运动。它能够锻炼身体，帮助减肥，以及消除压力。但是，我们也需要记住游泳的安全问题。下面，让我们了解一下游泳时的安全常识。

不要独自一人游泳

在水中成为孤独游泳者是游泳中最危险的行为之一。如果你的生命出了危险，没有任何人来 resue 你可能就会向下沉去。因此，始终要与他人在一起游泳。

学会基本的游泳技术

如果你不太会游泳，或者不太熟悉游泳池或河流的规则，可以参加一些基本技术和安全的游泳课程。这可以帮助你更安全地游泳，并更好地熟悉你所游泳的环境。

不要过度疲倦

如果你感到非常疲倦，那么不要强行继续游泳。你可能已经超过了你的体力极限。因此，如果你感到疲劳或者没有恢复好，那么就应该重新考虑自己是否还能游泳。

及时补充水分

游泳是一项剧烈的有氧运动。在进行游泳时，你会流失许多水分。因此，一定要饮用大量水分，这可以帮助你在游泳结束后恢复体力。

穿戴适宜的游泳装备

当你游泳时，一定要穿适当的游泳装备，如泳衣、泳镜和泳帽。这可以帮助你更好地游泳，同时保护你的身体。

不要慌乱

在游泳过程中，不要慌乱。如果你在游泳时不小心遇到了一些困难，那么不要害怕。尽量平静下来，保持良好的呼吸，依靠自己的技巧和力量应对问题，等待救援。

总结一下，游泳是很多人特别喜欢的一项运动，但是我们必须始终保持我们的安全。了解这些游泳的安全常识，可以帮助你更好地享受游泳的快乐。